Monthly Archives: November 2016

  • 0

“Wahai Tuhanku, jika Kasih-Mu hanya layak bagi yang berhati suci kemanakah para …

Category : Uncategorized


“Wahai Tuhanku, jika Kasih-Mu hanya layak bagi yang berhati suci kemanakah para pendosa mencari perlindungan?
Ya Allah Yang Maha Agung! Jika Engkau hanya menerima orang saleh kepada siapakah yang bersalah memanjatkan doa?
Sungguh, Engkau Maha Pengasih.”

~ Jalaluddin Rumi ~

Dapatkan Broadcast Motivasi via WA
Ketik : Kata Bijak
Kirim ke : 0856.9584.0998


  • 0

Category : Uncategorized


*ALANGKAH BAIKNYA KALAU KITA MENGETAHUI BEBERAPA HAL YANG MENYEBABKAN OTAK MENGECIL (ATROFI CEREBRI).*

Proses penuaan bisa membuat volume otak mengecil karena sebagian selnya akan mati atau mulai mengalami kerusakan. Beberapa kebiasaan buruk bisa membuat proses tersebut terjadi lebih cepat, sehingga volume otak menyusut sejak masih muda.

Hal-hal sepele yang sering diabaikan seperti misalnya TIDAK SARAPAN, rupanya sangat berpengaruh terhadap fungsi otak. Begitu juga dengan kebiasaan-kebiasaan yang kadang tidak terlalu diperhatikan, mulai dari kurang tidur hingga jarang bicara. Selengkapnya, kebiasaan-kebiasaan buruk yang membuat volume otak menyusut adalah sbb, seperti dikutip dari Healthmad

*✳ 1. TIDAK SARAPAN*
Sarapan di pagi hari penting untuk menjaga kadar gula darah, yang dibutuhkan agar otak bisa bekerja dengan baik. Kadar gula yang terlalu rendah bisa membuat otak kurang nutrisi lalu lama-kelamaan volumenya akan menyusut.

*✳ 2. GALAK*
Emosi yang meledak-ledak karena terlalu mudah bereaksi bisa membuat pembuluh darah mengalami pengerasan. Jika pengerasan itu terjadi di pembuluh darah otak, maka kemampuannya akan menurun dan lama-kelamaan ukuran otak juga mengecil.

*✳ 3. MEROKOK*
Beberapa jenis penyakit degeneratif atau penyakit yang disebabkan oleh proses penuaan bisa dipercepat oleh racun-racun di dalam asap rokok. Alzheimer atau salah satu jenis kepikunan merupakan satu di antaranya.

*✳ 4. TERLALU BANYAK GULA*
Otak bisa menyusut karena kekurangan gula saat tidak sarapan. Sebaliknya, terlalu banyak gula di dalam darah juga mempengaruhi penyerapan protein sehingga pertumbuhan otak terhambat.

*✳ 5. POLUSI UDARA*
Untuk bisa bekerja dengan optimal, otak butuh suplai oksigen yang cukup dari udara pernapasan. Polusi udara terutama gas karbon monoksida bisa membajak fungsi sel-sel darah merah dalam mendistribusikan oksigen, sehingga fungsi otak mengalami gangguan.

*✳ 6. KURANG TIDUR*
Otak juga butuh istirahat, karena itu kualitas tidur benar-benar sangat mempengaruhi fungsi otak. Kurang tidur bisa membuat sel-sel otak lebih cepat mengalami kerusakan.

*✳ 7. TIDUR DENGAN KEPALA DITUTUP BANTAL*
Menutupi kepala dengan bantal saat tidur berarti menghalangi pertukaran udara, sehingga gas buang karbon dioksida terhirup kembali ke paru-paru. Ruangan untuk menampung oksigen akhirnya berkurang, sehingga tidak bisa didistribusikan dengan maksimal ke otak.

*✳ 8. Berpikir keras saat sedang tidak sehat*
Selain saat tidur, otak juga perlu diistirahatkan saat tubuh sedang sakit. Memaksakan diri untuk berpikir keras saat sakit akan membuat otak bekerja makin tidak efisien dan akhirnya cepat rusak.

*✳ 9. JARANG BICARA*
Percakapan yang cerdas dan berbobot sangat membantu perkembangan otak. Jika jarang digunakan untuk berdiskusi dan saling bertukar pikiran, maka otak akan tumpul dan sel-sel di dalamnya tidak berkembang.

*✳ 10. KURANG DIRANGSANG*
Seperti kata pepatah, otak ibarat pisau yang harus diasah terus menerus agar tidak tumpul. Menghafal Alkitab, Membaca buku, belajar dan mempelajari hal baru, Mengajar, Aktif di Yayasan atau perkumpulan dll merupakan beberapa contoh rangsangan untuk menjaga otak tetap tajam, sehingga lebih awet sampai lanjut usia.

*MARI HINDARI PENGECILAN VOLUME OTAK, karena jika sampai terjadi dapat menyebabkan kita PELUPA (Alzheimer) atau bahkan KOMA*

Semoga bermanfaat

Terima kasih banyak Pak Wiryawan utk tulisan ini

HIDUP lah dengan BAHAGIA
karena Anda berHAK BAHAGIA

Dapatkan gratis broadcast motivasi di WA,
Ketik : Kata Bijak Bahagia
Di WA 085695840998

Vita MindSET Trainer


  • 0

*ALANGKAH BAIKNYA KALAU KITA MENGETAHUI BEBERAPA HAL YANG MENYEBABKAN OTAK MENGE…

Category : Uncategorized


*ALANGKAH BAIKNYA KALAU KITA MENGETAHUI BEBERAPA HAL YANG MENYEBABKAN OTAK MENGECIL (ATROFI CEREBRI).*

Proses penuaan bisa membuat volume otak mengecil karena sebagian selnya akan mati atau mulai mengalami kerusakan. Beberapa kebiasaan buruk bisa membuat proses tersebut terjadi lebih cepat, sehingga volume otak menyusut sejak masih muda.

Hal-hal sepele yang sering diabaikan seperti misalnya TIDAK SARAPAN, rupanya sangat berpengaruh terhadap fungsi otak. Begitu juga dengan kebiasaan-kebiasaan yang kadang tidak terlalu diperhatikan, mulai dari kurang tidur hingga jarang bicara. Selengkapnya, kebiasaan-kebiasaan buruk yang membuat volume otak menyusut adalah sbb, seperti dikutip dari Healthmad

*✳ 1. TIDAK SARAPAN*
Sarapan di pagi hari penting untuk menjaga kadar gula darah, yang dibutuhkan agar otak bisa bekerja dengan baik. Kadar gula yang terlalu rendah bisa membuat otak kurang nutrisi lalu lama-kelamaan volumenya akan menyusut.

*✳ 2. GALAK*
Emosi yang meledak-ledak karena terlalu mudah bereaksi bisa membuat pembuluh darah mengalami pengerasan. Jika pengerasan itu terjadi di pembuluh darah otak, maka kemampuannya akan menurun dan lama-kelamaan ukuran otak juga mengecil.

*✳ 3. MEROKOK*
Beberapa jenis penyakit degeneratif atau penyakit yang disebabkan oleh proses penuaan bisa dipercepat oleh racun-racun di dalam asap rokok. Alzheimer atau salah satu jenis kepikunan merupakan satu di antaranya.

*✳ 4. TERLALU BANYAK GULA*
Otak bisa menyusut karena kekurangan gula saat tidak sarapan. Sebaliknya, terlalu banyak gula di dalam darah juga mempengaruhi penyerapan protein sehingga pertumbuhan otak terhambat.

*✳ 5. POLUSI UDARA*
Untuk bisa bekerja dengan optimal, otak butuh suplai oksigen yang cukup dari udara pernapasan. Polusi udara terutama gas karbon monoksida bisa membajak fungsi sel-sel darah merah dalam mendistribusikan oksigen, sehingga fungsi otak mengalami gangguan.

*✳ 6. KURANG TIDUR*
Otak juga butuh istirahat, karena itu kualitas tidur benar-benar sangat mempengaruhi fungsi otak. Kurang tidur bisa membuat sel-sel otak lebih cepat mengalami kerusakan.

*✳ 7. TIDUR DENGAN KEPALA DITUTUP BANTAL*
Menutupi kepala dengan bantal saat tidur berarti menghalangi pertukaran udara, sehingga gas buang karbon dioksida terhirup kembali ke paru-paru. Ruangan untuk menampung oksigen akhirnya berkurang, sehingga tidak bisa didistribusikan dengan maksimal ke otak.

*✳ 8. Berpikir keras saat sedang tidak sehat*
Selain saat tidur, otak juga perlu diistirahatkan saat tubuh sedang sakit. Memaksakan diri untuk berpikir keras saat sakit akan membuat otak bekerja makin tidak efisien dan akhirnya cepat rusak.

*✳ 9. JARANG BICARA*
Percakapan yang cerdas dan berbobot sangat membantu perkembangan otak. Jika jarang digunakan untuk berdiskusi dan saling bertukar pikiran, maka otak akan tumpul dan sel-sel di dalamnya tidak berkembang.

*✳ 10. KURANG DIRANGSANG*
Seperti kata pepatah, otak ibarat pisau yang harus diasah terus menerus agar tidak tumpul. Menghafal Alkitab, Membaca buku, belajar dan mempelajari hal baru, Mengajar, Aktif di Yayasan atau perkumpulan dll merupakan beberapa contoh rangsangan untuk menjaga otak tetap tajam, sehingga lebih awet sampai lanjut usia.

*MARI HINDARI PENGECILAN VOLUME OTAK, karena jika sampai terjadi dapat menyebabkan kita PELUPA (Alzheimer) atau bahkan KOMA*

Semoga bermanfaat

Terima kasih banyak Pak Wiryawan utk tulisan ini

HIDUP lah dengan BAHAGIA
karena Anda berHAK BAHAGIA

Dapatkan gratis broadcast motivasi di WA,
Ketik : Kata Bijak
Di WA 085695840998

Vita MindSET Trainer


  • 2

DARIMANA DATANG PENDERITAAN DAN KEBAHAGIAAN? Pemuda-pemudi ketika masih berpaca…

Category : Uncategorized


DARIMANA DATANG PENDERITAAN DAN KEBAHAGIAAN?

Pemuda-pemudi ketika masih berpacaran, mereka sangat memperhatikan pasangannya.
Mereka berusaha saling membahagiakan pasangannya.
Oleh karena ingin membahagiakan pasangannya, perasaan mereka dipenuhi kebahagiaan.

Tetapi setelah menikah, biasanya mereka mulai banyak berharap kepada pasangannya.
Mereka meminta pasangannya untuk ini dan itu, menuntut pasangannya untuk bersikap begini dan begitu.

Ketika mereka mulai memikirkan diri sendiri dan banyak menuntut, pada saat ituah penderitaan mulai datang.

Penderitaan datang saat kita menuntut orang lain untuk membahagiakan kita.

Sebaliknya kebahagiaan datang justru saat kita ingin membahagiakan orang-orang lain.

~ Y.M Sri Pannyavaro Mahathera

HIDUP lah dengan BAHAGIA
karena Anda berHAK BAHAGIA

Dapatkan gratis broadcast motivasi di WA,
Ketik : Kata Bijak
Di WA 085695840998

Vita MindSET Trainer


  • 0

Category : Uncategorized


DARIMANA DATANG PENDERITAAN DAN KEBAHAGIAAN?

Pemuda-pemudi ketika masih berpacaran, mereka sangat memperhatikan pasangannya.
Mereka berusaha saling membahagiakan pasangannya.
Oleh karena ingin membahagiakan pasangannya, perasaan mereka dipenuhi kebahagiaan.

Tetapi setelah menikah, biasanya mereka mulai banyak berharap kepada pasangannya.
Mereka meminta pasangannya untuk ini dan itu, menuntut pasangannya untuk bersikap begini dan begitu.

Ketika mereka mulai memikirkan diri sendiri dan banyak menuntut, pada saat ituah penderitaan mulai datang.

Penderitaan datang saat kita menuntut orang lain untuk membahagiakan kita.

Sebaliknya kebahagiaan datang justru saat kita ingin membahagiakan orang-orang lain.

~ Y.M Sri Pannyavaro Mahathera

HIDUP lah dengan BAHAGIA
karena Anda berHAK BAHAGIA

Dapatkan gratis broadcast motivasi di WA,
Ketik : Kata Bijak Bahagia
Di WA 085695840998

Vita MindSET Trainer


  • 3

Jika dosa-dosa yang dilakukan mengeluarkan bau, betapa amat sangat bau busuknya …

Category : Uncategorized


Jika dosa-dosa yang dilakukan mengeluarkan bau, betapa amat sangat bau busuknya diri ini..
#tafakur


  • 5

13 Cara Agar Tidak Miskin di Umur 35 Versi Jack Ma Menurut Jack Ma, ada beberap…

Category : Uncategorized


13 Cara Agar Tidak Miskin di Umur 35 Versi Jack Ma

Menurut Jack Ma, ada beberapa cara yang bisa membuat orang mencapai sesuatu sebelum umur 35 :

1 Lihat kesempatan jangka panjang
2 Jangan merendahkan setiap kesempatan
3 Cepat bergerak dalam merespon sesuatu
4 Perbanyak pengetahuan
5 Seseorang bisa tetap miskin jika tidak bisa mengalahkan rasa takut
6 Kamu akan tetap miskin kalau kamu tidak punya semangat juang
7 Dengan memiliki ambisi, kamu bisa memaksimalkan potensi yang kamu miliki
8 Ambisi membuat kamu punya kekuatan untuk mengalahkan semua rintangan dan membuat keajaiban
9 Milikilah ambisi supaya kamu terus ingin belajar dan tidak cepat puas
10 Berjuanglah, karena tidak akan ada yang mengasihanimu
11 Saat keluargamu tidak mampu membayar biaya pengobatan, tidak akan ada yang kasihan padamu
12 Kalau kamu dikalahkan oeh pesaingmu, tidak akan ada yang kasihan padamu
13 Jika sampai umur 35 kamu masih belum menghasilkan apa-apa, tidak akan ada orang yang kasihan padamu

HIDUP lah dengan BAHAGIA
karena Anda berHAK BAHAGIA

Dapatkan gratis broadcast motivasi di WA,
Ketik : Kata Bijak
Di WA 085695840998

Vita MindSET Trainer


  • 0

Category : Uncategorized


Kegagalan memang batu sandungan yang cukup menyakitkan, tapi bukan juga hal yang dapat menghapus KEBERHASILAN

HIDUP lah dengan BAHAGIA
karena Anda berHAK BAHAGIA

Dapatkan gratis broadcast motivasi di WA,
Ketik : Kata Bijak Bahagia
Di WA 085695840998

Vita MindSET Trainer


  • 3

*?SERIBU CERMIN?* *Seekor kucing kecil yang selalu bermuka muram* sedang berjal…

Category : Uncategorized


*?SERIBU CERMIN?*

*Seekor kucing kecil yang selalu bermuka muram* sedang berjalan-jalan sambil merengut.
Tiba-tiba ia tertarik untuk masuk ke suatu rumah yang pintunya terbuka.

Ia tidak tahu bahwa di dalam rumah itu terpasang 1.000 cermin.
Begitu kucing tersebut masuk ke dalam rumah, betapa kagetnya ia!

Ternyata ada 1.000 kucing dengan ekspresi terkejut memandang ke arahnya!
Karena merasa terancam, ia pun menyalak ke arah 1.000 kucing tersebut.
Rupanya nyalakan tersebut dibalas dengan nyalakan juga oleh 1.000 kucing yang tidak lain adalah pantulan dirinya sendiri di 1.000 cermin.
Karena takut, kucing kecil itu pun keluar dari rumah tsb.
Hati kecilnya berkata, “Rumah ini sungguh mengerikan!”.

Tidak berapa lama, *seekor kucing yang berhati riang* juga sedang berjalan-jalan di sekitar tempat itu.
Ia melihat rumah 1.000 cermin yang pintunya terbuka, dan sambil tersenyum kecil ia pun mengendap masuk.

Betapa senangnya ia, begitu masuk, ia melihat ada 1.000 kucing yg juga sedang tersenyum kecil menatap dirinya!
Ia pun mengibas-ngibaskan ekornya dan melompat dengan riang.
Rupanya, 1.000 kucing di hadapannya juga ikut-ikutan mengibaskan ekornya dan melompat.

Dalam hatinya ia berkata, “Wah…, menyenangkan sekali di sini ….. ”

Sebenarnya kehidupan ini adalah rumah 1.000 cermin tersebut.

_Hidup hanya merefleksikan apa yang ada pada diri sendiri._

Ketika berpikir bahwa kehidupan itu sulit, susah, maka mereka bersekongkol, orang jahat menjadi banyak, mereka akan menghancurkan kita ….

Realita seperti itulah yang akan ditemukan.

*Berhentilah murung, cemberut, sering komplain, mengeluh* dan “menyalak” atas hal-hal di sekitar ….

Sebaliknya, *berusahalah memperbaiki mental dan sikap, bertutur, berpikir positif, bersyukur dan selalu menebar kebaikan* …..

Dan rasakanlah sensasi rumah 1.000 cermin yang luar biasa dahsyatnya ketika memberi senyuman.
Sebaliknya, berusahalah memperbaiki mental dan sikap, bertutur, berpikir positif, bersyukur dan selalu menebar kebaikan …..

Dan rasakanlah sensasi rumah 1.000 cermin yang luar biasa dahsyatnya ketika memberi senyuman.
NIAT BAIK, caranya BAIK, HASIL BAIK.
Terus lakukan yang terbaik.
Kita bisa melakukan itu, lakukan.
Rasakan bedanya.
Kita akan menjadi yg lebih baik

HIDUP lah dengan BAHAGIA
karena Anda berHAK BAHAGIA

Dapatkan gratis broadcast motivasi di WA,
Ketik : Kata Bijak
Di WA 085695840998

Vita MindSET Trainer


  • 2

– Seni Istirahat – Kapan saja binatang di hutan mengalami luka, mereka mengobat…

Category : Uncategorized


– Seni Istirahat –

Kapan saja binatang di hutan mengalami luka, mereka mengobati diri mereka hanya dengan istirahat. Anehnya, tidak sedikit binatang di hutan yang sembuh melalui langkah istirahat secara sempurna dalam kesendirian dan dalam keheningan hutan. Itu salah satu pesan simbolik yang terlihat terang benderang di keheningan hutan.

Jika pesan ini dipadukan dengan pengalaman berjumpa ribuan sahabat di sesi-sesi meditasi, pesan simbolik ini ada benarnya. Setiap kali berjumpa sahabat-sahabat dengan penyakit yang sangat menakutkan, luka jiwa yang sangat dalam, bahkan ada yang sudah mencoba bunuh diri berkali-kali, di sana terlihat melalui mata mereka kalau mereka tidak pernah istirahat.

Jangankan saat berjumpa orang-orang yang melukai, bahkan saat tidur pun mereka masih dikejar oleh mimpi buruk yang berisi marah dan dendam. Sebagian bahkan bercerita kalau mereka tidak bisa tidur sama sekali. Ini semua menjadi masukan, betapa pentingnya belajar seni istirahat dalam kehidupan.

Dalam bahasa sederhana namun dalam, kenapa manusia di zaman ini suka mengira dirinya paling benar karena mengukur diri sendiri dengan ukuran diri sendiri. Alasan utama kenapa banyak orang sering terlihat salah, karena manusia mengukur orang lain dengan ukuran diri sendiri.

Ringkasnya, kegagalan untuk istirahat salah satu alasannya disebabkan karena kebiasaan tua untuk mengukur orang lain dengan ukuran diri sendiri. Perceraian, kekerasan, konflik, keluarga yang bertumbuh ke arah berbahaya, bunuh diri hampir semuanya bermuara dari sini.

Oleh karena itu, mari belajar mengukur orang lain dengan ukuran orang lain. Bukan memperkosa orang lain dengan ukuran diri sendiri. Perhatikan rumput liar di taman. Bagi tukang taman, rumput liar sangat mengganggu. Namun bagi kelinci, rumput liar adalah makanan enak.

Hal yang sama terjadi dengan anak-anak yang oleh sebagian orang tua disebut nakal. Bagi sebagian orang tua, anak-anak yang aktif dengan kegiatan begini dan begitu diberi sebutan nakal. Namun dari kaca mata anak-anak, itu cara jiwa mereka untuk belajar bertumbuh agar bisa semakin dewasa.

Suatu hari para binatang ingin mendirikan sekolah sebagaimana manusia. Mata kuliah berenang diajarkan oleh ikan. Pelajaran lari dibimbing serigala. Kursus terbang dikoordinir oleh burung. Dan setelah sekian tahun lewat, sekolahnya ditutup. Yang bisa berenang hanya ikan, yang larinya kencang serigala, yang bisa terbang hanya burung.

Pelajarannya sederhana, untuk bisa istirahat sepenuhnya dalam kehidupan sangat-sangat penting untuk menemukan ilmu “tahu diri”. Jika keinginan jauh lebih tinggi dari kemampuan, ia mudah membuat kehidupan jadi roboh. Bila keinginan lebih rendah dari kemampuan, itu namanya malas.

Dan titik istirahat yang mendekati sempurna bisa ditemukan kalau seseorang belajar menemukan keseimbangan antara keinginan dan kemampuan. Sebagaimana keseimbangan menaiki sepeda, titik keseimbangan lebih mungkin ditemukan kalau seseorang terus menerus berlatih untuk bertumbuh ke depan. Dan ciri jiwa yang sudah istirahat sederhana, semuanya terlihat sebagai tarian kesempurnaan yang sama.

(Gede Prama)

NX:
Bhante Vimalaramsi Mahathera juga pernah mengajarkan bila sakit, obatnya hanya istirahat total bersahabat dengan batin dan jasmani. Memancarkan cinta kasih ke dalam dan keluar. Menikmati setiap sensasi dari tubuh dan jangan lupa lepaskan semua beban, lalu rileks dan tersenyumlah pada semua sel tubuh…. take a rest…

HIDUP lah dengan BAHAGIA
karena Anda berHAK BAHAGIA

Dapatkan gratis broadcast motivasi di WA,
Ketik : Kata Bijak
Di WA 085695840998

Vita MindSET Trainer


Gallery

Agenda

November 2016
M T W T F S S
« Oct   Dec »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Contact

Shanty
Pin BB : D0D9595F
WA : +6283114597950
IG : @vita_mindset_trainer
www.vitamindsettrainer.com

Pengunjung

Flag Counter